|
ABS
Diyeti
Abs diyeti David Zinczenko
tarafindan olusturulmus bir diyet programidir.Aslinda
erkekler için hazirlanmis bir
diyet programiyken daha sonra kadinlar
tarafindan uygulanabilecek sekilde gelistirilmistir.
Yillarca birçok
atlet ,sporcu aslinda bu diyette uygulanan
temel bilgileri uygulamislardir.Basit
ve bilinen kurallari vardir .Ögün
miktarini azaltirken ögün
sayisini arttirmak temek kuraldir.
|
