|
Atkins Diyeti
Dr. Robert Atkins atkins
diyetini ilk defa yeni diyet devrimi
adli kitabinda 1970 lerde olusturmustur.Atkins
diyeti dilediginiz protein yada yag
içeren besini yiyebileceginizi
fakat karbonhidratlardan uzak durmaniz
gerektigini savunur.
Sabah:
Beyaz peynir, jambon, domates, salatalik.
Ögle:
1 porsiyon tavuk ya da balik, zeytinyagli
salata.
Ikindi:
Beyaz peynir, salatalik, yesillik.
Aksam:
1 porsiyon kirmizi et, tavuk ya da balik,
zeytinyagli salata.
Bu diyette günlük
menü
diyet süresince aynidir.
*Önemli
Uyari : Doktorunuza
danismadan diyete baslamayiniz!
|
