Karpuz diyeti

7 günde 5 kilo
Yazin renkleriyle bütünlesen ve enerji veren karpuz; ayni zamanda fazla kilolarindan hizla kurtulmak isteyenlere lezzetli çözümler de sunuyor...

1.GÜN
Sabah
2 bardak su , 1 dilim karpuz , 1 dilim light ekmek
Ögle
1 dilim karpuz , 30 gr. peynir , 1 dilim light ekmek
Ara ögün
1 dilim karpuz
Aksam
200 gr. izgara tavuk gögsü,Salata, 1 dilim light ekmek
Gece
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek
2.GÜN
Sabah
Aç karnina 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 fincan çay
1 adet yumurta , 1 dilim light ekmek
Ögle
1 dilim karpuz, 200 gr. patlican salatasi
200 gr. light yogurt, 1 dilim light ekmek
Ara ögün
1 dilim karpuz
Aksam
200 gr. izgara biftek ya da yagsiz teflonda sote yapilmis 200 gr. kusbasi et , Salata , 1 dilim light ekmek
Gece
1 dilim karpuz, 30 gr. peynir
3.GÜN
Sabah
Aç karnina 2 bardak su, 1 fincan çay, 1 dilim light ekmek
Ögle
200 gr. balik, Salata, 1 dilim light ekmek
Ara Ögün
1 dilim karpuz
Aksam
200 gr. light yogurt, Haslanmis kabak, Salata
Gece
1 dilim karpuz, 30 gr. peynir
4. GÜN
Sabah
Aç karnina 2 bardak su,1 dilim karpuz,1 dilim light ekmek
Ögle
Yagsiz mantar sote, Salata, 1 dilim light ekmek
Ara ögün
1 dilim karpuz , 200 gr. light yogurt
Aksam
200 gr. yagsiz kiymayla yapilmis köfte, Salata
Gece
1 dilim karpuz, 30 gr. peynir