Karpuz diyeti

5.GÜN
Sabah
Aç karnina 2 bardak su
1 dilim karpuz
30 gr. peynir
Ögle
Firinda kabak mücver
1 dilim light ekmek
Salata
Ara Ögün
1 dilim karpuz
Aksam
200 gr. kusbasi et ve karisik sebzelerle hazirlanmis firinda güvenç, Salata
Gece
1 dilim light ekmek
1 dilim karpuz

6.GÜN
Sabah
Aç karnina 2 bardak su, 1 dilim karpuz
2 yumurta aki, bir yumurta sarisi ve 30 gr. peynirle yapilmis omlet, 1 dilim light ekmek
Salatalik , Domates
Ögle
200 gr. light yogurt
Haslanmis sebze
Ara Ögün
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek
30 gr. peynir
Aksam
200 gr. light yogurt, Haslanmis sebze
Salata
Gece
1 dilim karpuz, 30 gr. peynir
1 dilim light ekmek

7.GÜN
Sabah
Aç karnina 2 bardak su, 1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek
Ögle
200 gr. light yogurt, Haslanmis sebze
1 dilim sebze, 1 dilim karpuz
Ara Ögün
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek
Aksam
200 gr. balik buglama
Salata
1 dilim light ekmek
Gece
1 dilim karpuz