Tae Bo'ya karsi Bisiklet:

Her iki spor da ter attiran ve kalori yakan aktiviteler. Eger grup çalismasindan hoslaniyor, ya da bir spor salonuna üyeyseniz o zaman muhtemelen bisiklet size daha uygundur. Tae Bo ise bir video kasetten kendi basiniza bile takip edebileceginiz bir spor.

Dipnot: Her iki spor da yüksek yogunluklu oldugundan, hangisini tercih ediyorsaniz, onu seçin. Ama abartmayin ve vücudunuzu dinleyin. Eger sürekli yorgun hissediyor ve caniniz yaniyorsa, belki bu sporlari fazla yapiyorsunuzdur. Bazilari iki günlük agir bir çalismadan sonra böyle hissederken, bazilarinda bunlarin hiçbiri olmaz. Eger bu egzersizler incinmeye sebep oluyorsa, belki de daha hafif egzersizler denemelisiniz.